如何有效调理宫寒，提高备孕成功率？

有位粉丝月经失调，经血夹带血块，还痛经。在网上搜了一圈，最终找到我，问我应该如何调理。

我常说“种子必先调经”。宫寒对备孕是影响很大的，可能会导致月经不调，甚至不孕、流产、保胎难。

中医古籍中曾经记载的“腹寒”、“胞胎寒凉”、“子宫虚冷”等等，后来就慢慢变成了现在的“宫寒”。

而这个【寒】，也不是我们简单说的受凉，它既包括受到外寒侵袭（受凉），这种属于实寒；也包括身体虚弱造成的虚寒。

今天给大家分享一张百年药方，出自民国老中医张锡纯的温冲汤，主治妇人血海虚寒（宫寒）不孕。

温冲汤药方：生山药、当归身、乌附子、肉桂、补骨脂、小茴香、核桃仁、紫石英、鹿角胶。

*此方是基础方，因体质不同，药方的剂量会有所不同，请在中医的指导下辨证使用。

【功效】

针对宫寒、闭经以及黄体功能缺陷导致的不孕问题，效果颇佳。

我看了她的舌苔照片，了解她的身体情况，经过仔细辨证后，以这张方子为基础加减中草药，针对性的开了方子，并详细说明了医嘱细节。

******【医嘱】******

1.不吃生冷寒凉物，入口必高于体温；

2.注意保暖（尤其是腰腹、手脚）；

3.月经期喝红糖姜水，辅助散寒；

4.每晚温水泡脚10分钟；

5.学习八段锦，动则升阳，驱逐寒气。

2个月后，这位粉丝月经已经正常，整个人脸色红润，气色看着就很好，手脚也不冰凉了，说要开始备孕了。

调理要趁早，不然拖下去可能会形成更严重的问题，比如子宫肌瘤、不孕不育等。

最后忠告，中医讲究辨证，就算是同一种病，也会因体质不同，导致剂量不同、药方加减，切不可乱吃药。

我是武汉协和医院妇科中医崔丹丹，85后中医博士，女性朋友们有问题都可以问我，我尽量解答。