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你知道吗？每年全球近20%的人都会遭遇荨麻疹的“突袭”，有些人甚至在毫无预警的情况下，皮肤瞬间冒起一片片“凸起的小岛”，痒得让人怀疑人生。但更令人细思极恐的是，荨麻疹的“幕后黑手”可能藏在你身体内部，而非外界过敏原！

荨麻疹，俗称“风团”，看似是一场小小的皮肤闹剧。其实，它背后藏着一场“免疫系统的误会”。让我们一起拨开迷雾，探究荨麻疹究竟是怎么形成的，以及为什么它会让人感受到那种魔鬼般的瘙痒。

1. 荨麻疹的“导演”：一场免疫系统的乌龙

荨麻疹的产生绝不是偶然事件。它的幕后导演是人体的免疫系统，一套原本设计用来保护我们的“防盗报警系统”。当有外界威胁，比如病毒、细菌、花粉或食物进入身体时，免疫系统会迅速“拉响警报”，调动免疫细胞来“剿灭敌人”。

但问题来了：免疫系统有时会“误判”。就像一个过于敏感的烟雾报警器，有时煮个饭它都要报警。在荨麻疹的案例里，免疫系统把一些无害的物质，比如海鲜、坚果甚至温度变化，当成了“入侵者”。于是，它触发了“肥大细胞”释放一种化学物质——组胺。

组胺的释放是荨麻疹的起点。它会让皮肤下的血管扩张，液体渗出，形成那些红肿的风团。更可怕的是，组胺还会刺激皮肤的神经末梢，激活“瘙痒信号”，让人抓心挠肝却无计可施。

2. 为什么“痒”得让人抓狂？组胺的双重“阴谋”

你可能好奇，为什么荨麻疹的瘙痒感如此强烈，甚至让人夜不能寐？科学家发现，组胺不仅刺激了皮肤的神经末梢，还会激活一种特殊的“瘙痒受体”。这些受体像是皮肤上的“痒痒开关”，一旦被按下，信号就会“闪电般”传输到大脑。

更糟糕的是，痒会让人忍不住抓，而抓又会进一步刺激皮肤，引发更多的组胺释放，形成一个“痒—抓—更痒”的恶性循环。换句话说，荨麻疹的瘙痒感就像一个“无底旋涡”，让人越是挣扎，越是深陷其中。

3. 幕后黑手不止一种：你的压力和情绪也可能“背锅”

惊讶吗？荨麻疹的罪魁祸首可能不仅仅是食物或过敏原。研究表明，心理压力也可能是触发荨麻疹的重要原因之一。当人处于高压力状态时，身体会分泌大量皮质醇和肾上腺素。这些激素一方面会削弱免疫系统的“判断力”，另一方面又会直接刺激肥大细胞，释放更多的组胺。

有趣的是，荨麻疹的瘙痒甚至会让人变得更加焦虑，而焦虑反过来又会让荨麻疹更加严重。这种“身心双向循环”让荨麻疹成为了一场难以摆脱的“恶性循环”。

4. 冷水、热水、阳光：无处不在的“触发器”

你可能听说过，有些人洗澡时用冷水或热水会突然全身起疹子。这种现象被称为“物理性荨麻疹”，它的触发点不是食物或过敏原，而是温度、压力或阳光等物理刺激。

物理性荨麻疹是免疫系统的“超敏反应”。比如，冷水刺激可能让皮肤中的肥大细胞异常活跃，释放过量组胺。同时，这类荨麻疹常常会伴随剧烈瘙痒，让人觉得自己像是“被大自然整蛊”了。

5. 荨麻疹会传染吗？真相让人意外

许多人看到红肿的风团，可能会下意识担心：“这东西会不会传染？”答案是——不会。荨麻疹是一种由免疫系统引发的“内因性疾病”，它和病毒、细菌没有直接关系。因此，握手、拥抱甚至共用毛巾都不会让荨麻疹传染。

但值得警惕的是，如果荨麻疹反复发作，可能是某些慢性疾病的“前兆”。比如，甲状腺疾病、自身免疫疾病甚至某些癌症都可能通过荨麻疹表现出来。这种情况下，及时就医十分重要。

6. 治疗荨麻疹：抗组胺药并不是唯一的解药

很多人得了荨麻疹会第一时间想到买点抗组胺药来止痒。这类药物确实能有效缓解症状，但它的作用是“头痛医头”，并不能从根本上解决问题。

科学家建议，慢性荨麻疹患者应关注自身生活习惯，比如减少压力、避免已知的过敏原以及适当锻炼来增强免疫系统的稳定性。此外，保持皮肤的清洁和湿润也能有效减少荨麻疹的复发次数。

7. 荨麻疹的“隐藏好处”？

听起来有些荒唐，但荨麻疹可能并不是一件坏事。免疫学家认为，荨麻疹的本质是免疫系统过于警惕的表现。而这种“过度反应”的背后，可能是因为你的免疫系统在努力保护你。

换句话说，荨麻疹的出现可能是身体的一种“警示信号”，提醒你需要更加关注自己的健康状态。或许，这正是大自然的一种“善意提醒”。

“那么，你还觉得荨麻疹只是简单的皮肤问题吗？从今天起，不妨试着关注自己的生活习惯，给免疫系统一个喘息的机会。或许，下一次荨麻疹来袭时，你会用更从容的态度去应对它。”

参考文献

中国皮肤性病学会，《荨麻疹诊疗指南》，2021年更新版

《Journal of Allergy and Clinical Immunology》，关于荨麻疹与组胺释放机制的研究综述

国家卫生健康委科普中心，《慢性荨麻疹的诊疗与健康管理》